Масло черного тмина – это природное средство, которое имеет много полезных свойств для здоровья. Ее используют не только в медицине, но и в косметологии.
Польза:
1. Поддержка иммунитета: Масло помогает организму бороться с инфекциями и повышает защитные силы.
2. Противовоспалительное действие: Оно полезно при воспалениях, таких как артрит, бронхит, кожные болезни.
3. Здоровье сердца: Масло черного тмина снижает уровень плохого холестерина и поддерживает сердце.
4. Улучшение пищеварения: Она помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом – запорах, вздутии живота.
5. Для кожи и волос: Масло уменьшает акне, воспаление на коже, а также укрепляет волосы и борется с перхотью.
6. Гормональный баланс: Она помогает при проблемах с менструальным циклом и может облегчить симптомы при климаксе.
Как употреблять:
Для взрослых:
– по 1 чайной ложке 1–2 раза в день
– желательно за 30 мин до еды или через 30 мин после, также можно добавлять в салаты
– можно смешивать с медом или соком из-за насыщенного вкуса
Для детей:
– 3–5 лет: по ч. ч. ложки 1 раз в день
– 6–12 лет: по ½ ч. ложки 1 раз в день
– от 12 лет: как для взрослых
Предостережение:
Не рекомендуется:
– Беременным (особенно в первом триместре)
– Детям до 3 лет
– Людям после трансплантации органов
– при индивидуальной непереносимости или аллергии
– в периоды обострения гастрита, язвы, панкреатита
– При аутоиммунных заболеваниях (волчанка, ревматоидный артрит и т.д.)
С осторожностью:
– при пониженном давлении
– если принимаете препараты для разжижения крови
⚖️ Важное предупреждение:
Мы предоставляем общую информацию в ознакомительных целях и не несем ответственности за индивидуальные реакции организма. Перед началом приёма масла рекомендуем проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, особенно при наличии хронических заболеваний или приёме лекарств.
