Олія з насіння розторопші — це потужний природний продукт, що має численні корисні властивості, завдяки високому вмісту активних сполук, зокрема силімарину, основного біологічно активного компонента. Ось кілька важливих аспектів про її користь і можливі наслідки:
Користь олії з насіння розторопши:
Здоров’я печінки:
• Силімарин, що міститься в олії, має потужні антиоксидантні властивості і сприяє відновленню клітин печінки. Він допомагає при таких захворюваннях, як цироз, гепатит та жировий гепатоз.
• Олія захищає печінку від токсичних впливів, допомагаючи знижувати рівень шкідливих речовин у організмі.
Антиоксидантні властивості:
• Олія з насіння розторопши є потужним антиоксидантом, що захищає організм від окислювального стресу, запобігаючи передчасному старінню та захворюванням, пов’язаним з вільними радикалами.
Протизапальні та імуномодулюючі властивості:
• Олія має здатність знижувати запалення, що може бути корисним при таких захворюваннях, як артрит або інші хронічні запальні стани.
Захист від серцево-судинних захворювань:
• Олія допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові, знижуючи “поганий” холестерин (LDL) і збільшуючи “хороший” холестерин (HDL), що допомагає запобігати атеросклерозу і проблемам з серцем.
Поліпшення травлення:
• Олія з насіння розторопши може допомогти в лікуванні шлункових розладів, таких як печія, гастрит чи здуття, завдяки її заспокійливим властивостям для шлунково-кишкового тракту.
Здоров’я шкіри:
• Завдяки своїм протизапальним і антиоксидантним властивостям, олія застосовується в косметології для лікування акне, екземи, псоріазу та інших шкірних захворювань. Вона також сприяє загоєнню ран і зменшенню зморшок.
Як правильно використовувати олію з насіння розторопші:
• Внутрішнє застосування: Зазвичай рекомендують приймати 1-2 чайні ложки олії в день, додаючи її до їжі або приймаючи натще. У разі потреби дозування може бути збільшено за рекомендацією лікаря.
• Зовнішнє застосування: Олію можна використовувати для змащування шкіри або додавати в косметичні засоби для догляду.
