Насіння їстівні квіти Настурція

Справді, настурція гарна на вигляд, але її ще краще. Так, і листя, і квіти.
Настурція має такі корисні властивості:

1.Вітаміни і мінерали: Багато їстівних квітів містять вітаміни (A, C, K) та мікроелементи, що сприяють загальному здоров’ю.

2.Антиоксиданти: Вони багаті на антиоксиданти, що допомагають боротися з окислювальним стресом і запаленнями.

3.Поліпшення травлення: Деякі квіти, такі як календула, можуть покращувати травлення та мати протизапальні властивості.

4.Покращення настрою: Деякі квіти, наприклад, лаванда, відомі своїми заспокійливими властивостями.

5.Калорійність: Їстівні квіти зазвичай низькокалорійні, що робить їх чудовим доповненням до дієти.

Вони також надають стравам естетичного вигляду і можуть додавати унікальні смаки.